Kolesterol Yüksekliği Nedir?

Kolesterol, vücudumuzun ihtiyacı olan bir yağ türüdür. Hücrelerin yapısında, hormonların üretiminde ve bazı vitaminlerin taşınmasında görev alır. Ancak kolesterolün fazlası, özellikle kanda uzun süre yüksek kalırsa, damarlarımızda birikerek kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.

Kolesterol iki ana grupta incelenir:

LDL (kötü kolesterol): Fazlası damarlarda birikir ve tıkanıklıklara sebep olur.

HDL (iyi kolesterol): Fazla kolesterolü damarlardan toplar ve karaciğere taşır.

Neden Yükselir?

Kolesterol yüksekliğinin en önemli sebepleri arasında sağlıksız beslenme, aşırı yağlı yiyecekler, hazır gıdalar, hareketsiz yaşam, sigara, alkol, obezite ve genetik yatkınlık bulunur. Ailede yüksek kolesterol veya kalp hastalığı öyküsü olan kişilerde risk daha fazladır.

Belirtiler Nelerdir?

Kolesterol yüksekliği genellikle sessiz ilerler ve belirti vermez. Çoğu kişi ancak kalp krizi, felç veya damar tıkanıklığı gibi ciddi sorunlar yaşadığında fark eder. Bu yüzden düzenli kan tahlili yaptırmak çok önemlidir.

Tedavi ve Korunma

Beslenme: Kırmızı et, yağlı süt ürünleri ve kızartmalardan uzak durulmalı. Sebze, meyve, balık, tam tahıllı yiyecekler tercih edilmeli.

Yaşam tarzı: Düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durmak, ideal kiloda kalmak şarttır.

İlaç tedavisi: Doktor gerekli görürse kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler vb.) başlanabilir.

Kolesterol yüksekliği kontrol altına alındığında, kalp krizi ve felç riski belirgin şekilde azalır. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bu hastalık önlenebilir.