Hipertansiyon
(Yüksek Tansiyon)

Hipertansiyon, arter (atardamar) duvarlarına karşı kanın sürekli olarak yüksek basınçla itildiği kronik bir hastalıktır

Sessiz seyreden ancak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bu durum, tüm dünyada yaygın bir halk sağlığı sorunudur.

Hipertansiyonun Nedenleri

Birincil (Primer) Hipertansiyon Nedenleri

Genellikle belirli bir neden olmaksızın gelişir ve zamanla ortaya çıkar. En yaygın hipertansiyon türüdür:

Genetik yatkınlık

Yaşlanma

Ailede hipertansiyon öyküsü

Aşırı tuz tüketimi

Obezite

Sedanter (hareketsiz) yaşam tarzı

Stres

İkincil Hipertansiyon
Nedenleri

Altta yatan başka bir hastalığın sonucu olarak gelişir:

Böbrek hastalıkları

Hormon bozuklukları (örneğin: tiroid hastalıkları, Cushing sendromu)

Uyku apnesi

Doğum kontrol hapları gibi bazı ilaçlar

Alkol veya uyuşturucu kullanımı

Hipertansiyonun Komplikasyonları

Kalp ve Damar Sistemi Üzerindeki Etkiler

Kalp krizi (miyokard enfarktüsü)

Kalp yetmezliği

Ateroskleroz (damar sertliği)

Beyin Üzerindeki Etkiler

İnme (felç)

Hafıza bozuklukları

Vasküler demans

Böbrek ve Göz Üzerindeki Etkiler

Kronik böbrek yetmezliği

Proteinüri (idrarda protein kaçağı)

Hipertansif retinopati

Görme kaybı

Hipertansiyonun Önlenmesi ve Kontrolü

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Tuz tüketimini azaltmak: Günlük maksimum 5 gramdan az tuz kullanımı önerilir.

Dengeli beslenmek: Sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketilmelidir.

Fiziksel aktivite: Haftada en az 150 dakika orta düzey egzersiz yapılmalıdır.

İdeal kiloya ulaşmak: Vücut kitle indeksi (VKİ) normal sınırlarda tutulmalıdır.

Sigara ve alkolü bırakmak: Hipertansiyonu tetikleyici etkilere sahiptir.

Düzenli Sağlık Kontrolleri

Tansiyonun düzenli ölçülmesi

Gerekirse tansiyon günlüğü tutulması

Risk faktörlerine yönelik kan testleri (kolesterol, kan şekeri vb.)

Gerekli Durumlarda İlaç Tedavisi

Doktorun uygun gördüğü tansiyon ilaçlarının düzenli kullanımı

İlaçların dozunun ve süresinin bireysel duruma göre belirlenmesi

Aklımda ne kalsın?

Hipertansiyon, kontrol altına alındığında ciddi sonuçları önlenebilir bir hastalıktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli doktor kontrolleriyle tansiyonun izlenmesi, hem hastalığın gelişimini engeller hem de oluşabilecek komplikasyonları azaltır.

Hipertansiyon(Yüksek Tansiyon)